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○改正冼澡習(xí)慣

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皮膚一般 分成油溶性和偏干二種。冬季出現(xiàn)難題的皮膚主要是偏干皮膚。偏干皮膚的人非常容易在手臂和腿上出現(xiàn)角質(zhì)層。假如角質(zhì)層薄遭到破壞，水分根據(jù)皮膚的外流速率將加速15~20倍。比如洗澡時因搓澡遭受破壞的角質(zhì)層薄獲得修復(fù)必須1、2周上下。

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一般 大家覺得冼澡可給皮膚供求平衡水分，但事實(shí)上由于抹香皂和搓澡的習(xí)慣，洗完澡非常容易大幅度缺失水分。假如用勁搓澡，要在自此的1、2周內(nèi)分外醫(yī)護(hù)皮膚，且再洗澡時要當(dāng)心。非常是老人的皮膚很干躁，因此洗澡時不必搓非常容易造成干性濕疹的手臂和腿的兩側(cè)。

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一周*好是洗2、3次澡，每一次洗澡時間*好是不必超出15分鐘。非常是近期愈來愈多的中年男人以便緩解疲勞，喜愛每日洗澡和洗桑拿。但這反倒會破壞皮膚防護(hù)膜，造成發(fā)癢病癥，推動皮膚老化。潔面時還要用溫開水，*終再用冷水清洗，那樣才可以阻攔皮膚老化。

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要戒除洗澡時在純棉毛巾上抹香皂洗的習(xí)慣，要把香皂抹在手里，像清洗液一樣緩緩的抹在人體上。腋窩下、胯部、胸脯等老是出汗的位置要重中之重清洗，手臂和腿能夠稍省去。擦身時不能用干純棉毛巾用勁擦，要輕輕地抹除水分。洗完澡要在也有水分沒有徹底干時擦*濕補(bǔ)水液。